Ich bin so wütend, ich habe sogar eine Karte!

Wenn Sie das hier lesen, sind Sie vielleicht kurz vorm Explodieren. Oder schon mitten drin.

Wut ist kraftvoll – und manchmal genau das richtige Gefühl.

Die Frage ist: Wie lässt sich diese Kraft so nutzen, dass sie nicht zerstört, sondern Veränderung möglich macht?

Ich begleite Sie dabei, den eigenen Gefühlen auf den Grund zu gehen und Wege zu finden, sie konstruktiv zu nutzen.

Und: Ja, alleine ist das manchmal schwer – aber gemeinsam geht mehr, als man denkt.

Klingt gut? Jetzt Termin ausmachen!
Postkartenmotiv mit dem Text "Ich bin so wütend, ich habe sogar eine Karte!"

Wut ist kein Fehler im System

Worum geht’s hier?

Wut ist ehrlich. Sie zeigt, dass etwas nicht stimmt, dass eine Grenze überschritten wurde – oder dass Sie sich selbst schon zu lange übergehen.

Aber was tun, wenn sie Sie überrollt, sich gegen die Falschen richtet oder einfach nicht mehr runtergeht?

In der Beratung darf Ihre Wut da sein. Ohne Scham, ohne Zensur, ohne schlechtes Gewissen.
Wir schauen gemeinsam hin: Was steckt hinter Ihrer Wut – und was will sie Ihnen eigentlich sagen?

Typische Themen in der Beratung:

Wutausbrüche & Kontrollverlust

Wenn Sie sich selbst nicht mehr erkennen

Ständig gereizt oder genervt?

Wenn der Frust unterschwellig immer mitschwingt

Wut auf andere – oder auf Sie selbst

Alte Verletzungen, die heute noch schreien

Der „Wut-Kanal“ in Beziehungen, Familie, Beruf

Wut als Kraft entdecken

statt sie zu unterdrücken oder zu explodieren

Häufige Fragen (FAQ) zur Wut-Beratung:

Nein. Gefühle sind nicht gefährlich – aber sie können sich so anfühlen, wenn sie lange nicht gehört wurden. In der Beratung halten wir sie gemeinsam aus und lernen, mit ihnen umzugehen.

Dann ist das der perfekte Moment, genauer hinzusehen. Wut will oft etwas ganz anderes sagen als das, was sie anschreit.

Ganz im Gegenteil: Wer sich mit seiner Wut ehrlich auseinandersetzt, übernimmt Verantwortung für sich. Das ist alles andere als unreif.

Ja – wir arbeiten nicht nur im Gespräch, sondern schauen auch, was Ihnen im Alltag hilft, Ihre Gefühle zu regulieren, statt sie wegzudrücken.

Darüber reden:
Jetzt Termin vereinbaren!

Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um dieses Formular fertigzustellen.
Gleich geschafft - Schritt 1 von 3

Eine allgemeine Frage klären, einen Termin vereinbaren oder absagen - es geht ganz schnell in drei einfachen Schritten!

Worum geht es?

Weitere Themen:

Titelbild zum Beitrag Ich wünschte, Du wärst mein/e EX/e!
Worum geht’s hier? Du drehst Dich im Kreis zwischen „Ich kann nicht mehr“ und „Aber vielleicht…“? Du weißt, dass Dir diese Beziehung nicht guttut – ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag #anders
Worum geht’s hier? Du fühlst dich oft „zu viel“ oder „zu wenig“?Hast das Gefühl, anders zu denken, zu fühlen oder zu leben als die meisten ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag Ich weiß nicht, was ich will. Aber ich will es jetzt!
Worum geht’s hier? Sie spüren: So wie bisher soll es nicht weitergehen – aber wie stattdessen, das ist unklar? Beruflich, persönlich, in Beziehungen oder innerlich: ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag Ich raste ACHTSAM aus!
Worum geht’s hier? Du gibst Dir Mühe, verständnisvoll zu sein. Du reflektierst, meditierst – vielleicht sogar mit Räucherstäbchen.Und trotzdem gibt es Momente, in denen Du ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag Beziehungsvielfalt, Polyamorie und andere Beziehungsformen
Worum geht’s hier? Sie leben Polyamorie, offene Beziehungen oder queere Beziehungsformen (oder denken darüber nach)– und spüren, dass das Fragen, Gefühle oder Unsicherheiten mit sich ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag Ich fühl zu viel für diese Welt.
Worum geht’s hier? Du nimmst Stimmungen sofort wahr, denkst lange über Gespräche nach und brauchst mehr Rückzug als andere? Du fühlst intensiv – auch wenn ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag Mach! Das! Weg!
Worum geht’s hier? Sie haben das Gefühl, Sie können nicht mehr klar denken? Sie wollen etwas loswerden – vielleicht eine Angst, eine Last, einen Schmerz ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag Ich bin so wütend, ich habe sogar eine Karte!
Worum geht’s hier? Wut ist ehrlich. Sie zeigt, dass etwas nicht stimmt, dass eine Grenze überschritten wurde – oder dass Sie sich selbst schon zu ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag Keine:r versteht mich!
Worum geht’s hier? Du erklärst Dich – aber keiner hört wirklich zu. Du redest – aber es kommt irgendwie nicht an.Oder Du sagst schon gar ... Mehr ...
Titelbild zum Beitrag Alle(s) doof!
Worum geht’s hier? Wenn Du ständig genervt bist, Dich unverstanden fühlst oder einfach keinen Bock mehr hast – kann das viele Gründe haben. Vielleicht ist ... Mehr ...